Las mejores caseínas más vendidas

A digestão da caseína A1 gera a betacaseomorfina-7 (BCM-7), um opióide.

Após a ingestão de 30 g de caseína, 4 mg de BCM-7 são liberadas no intestino delgado (jejuno), o que explica seus efeitos farmacológicos.

Os opióides também provocam alterações na motilidade intestinal, causando constipação. É por isso que normalmente quem consome muito leite e/ou laticínios têm dificuldade para evacuar e “prisão de ventre”.

Além dos efeitos opioides, o consumo de leite e laticínios também provocam distensão abdominal, flatulência, azia e refluxo por má digestão da lactose. Cerca de 60% dos brasileiros têm deficiência da enzima lactase, responsável pela digestão da lactose. Se a lactose não é digerida, ela se acumula no intestino e sofre fermentação pelas bactérias da nossa flora intestinal produzindo os tão indesejáveis sintomas que acabei de mencionar.

O leite de vaca é DA VACA PARA O BEZERRO!!!!

VÁ TOMAR O LEITE DA SUA MÃE!!!

Até quando você vai consumir um alimento que agride o seu corpo?

#nutrologia #medicavegana #leitedevaca #leitedevacaéveneno #caseína #intolerânciaalactose ...

Sanduíches geladas de bolacha maria e café (~ 90kcal, 10g de proteína) 🤩
Que geladinhos magníficos 🙊
Deixem um comentário se tiverem interesse na receita, para eu vos avisar quando partilhar!
Se houver muitos pedidos, talvez arranje um tempinho para o fazer ainda hoje 😇 ...

Visto que os meus fudge brownies proteicos ficaram UM ESCÂNDALO de tão bons, deixo-vos a receita 😇
Com um sabor rico e intenso a chocolate e amendoim, ninguém adivinharia os 148kcal e 12g de proteína por brownie 😻
E nem vos falo da textura, de como se derretem na boca, ou sequer de como são tão impossivelmente húmidos que custa a acreditar que dê para cortar quadradinhos 🤤
🍫 50g de caseína de chocolate (da eunutrition_pt; o cupão EUAVELA15 dá-vos desconto e ofertas no site! Também há de oreo e bolacha maria, que devem fazer uns brownies de sonho 💘)
🍫 20g de cacau em pó (recomendo puro)
🍫 125ml de leite magro
🍫 2 ovos
🍫 150g de manteiga de amendoim (também usei da EU)
🍫 1 pitada de sal
👉 Colocar a caseína e o cacau num recipiente e juntar o leite aos poucos, misturando com uma colher até o preparado ficar cremoso.
👉 Adicionar os ovos e bater com um garfo até a mistura estar homogénea.
👉 Acrescentar a manteiga de amendoim e o sal e envolver bem.
👉 Colocar num tabuleiro quadrado com 20cm de lado forrado com papel vegetal.
👉 Levar ao forno pré-aquecido a 180 graus durante cerca de 10 minutos (os brownies ainda devem estar húmidos).
👉 Deixar arrefecer e guardar no frigorífico. Cortar os brownies apenas depois de os refrigerar durante algumas horas. ...

#Caseína + #BCAA, ambos da #XpandNutrition, para evitar o catabolismo durante o sono. Eu #souxpandnutrition, seja você também! ...

#YoPROlovers esse post é pra vocês, que são loucos por esportes e pelo parceiro de treino mais gostoso do Brasil 😜🖤 Faça como o femedeirostt e declare sua paixão por YoPRO nos comentários ⬇⬇⬇
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#YoPRO #HighProtein #YoPROLover #YoPROLovers #Whey #Caseína ...

Antes de dormir não poderia faltar o meu vício II: #CASEÍNA optimumnutrition_br 😍😍
Ainda bem que é um vicio bom, por dando todo suporte proteíco necessário durante meu sono, evitando o catabolismo e contribuindo para a construção muscular.💥👊🏻
Normalmente faço mingau, colocando pouca água e obtendo um creme delicioso.😍😍
Boa noite para quem fica🌝🌚💋
#TEAMON_BR #OPTIMUMNUTRITION_BR #catabolisarJamais #diet #CaseinaOn #bombshell #xtreammotivation ...